Programas Ki´ool

El verano se aproxima, y debemos estar listas para lucir un vientre plano en la playa. Por eso, es importante que procuremos una buena alimentación. En Ki’ool te compartimos algunos consejos que te ayudarán a lucir un cuerpo esbelto y bello sin necesidad de gastar miles de pesos, con una buena dosis de ejercicio y una buena alimentación puedes lograr lucir bella y sobre todo saludable.

Para ello, los smoothies son una excelente opción, ya que además de ser deliciosos, son súper saludables y prácticos; basta con colocar los ingredientes y licuarlos. Aquí te dejamos 5 para asegurar un vientre de impacto:

1. Arándanos + Piña

Recetas Ki´ool

1 yogur griego sabor vainilla
1 cucharada de mantequilla de almendras
½ taza de arándanos congelados
½ taza de piña congelada
1 taza de kale
¾ de agua

Tip: ¡Tómalo inmediatamente!

2. Plátano + Mantequilla de maní

Recetas Ki' ool

½ taza de leche deslactosada o leche vegetal
½ taza de yogur natural o kefir
2 cucharadas de mantequilla de maní (Procura que no tenga sal)
¼ de plátano
1 cucharada de miel
4 cubos de hielo

 Tip: Si lo sientes muy espeso, puedes añadir ½ taza de agua.

3. Cacao + Frambuesas

Recetas Ki'ool

½ taza de leche de soya, almendra, coco o arroz
1 yogur griego
¼ de cacao
1 taza de frambuesas frescas
1 puño de hielo

 Tip: Si buscas algo más dulce, puedes añadir un puñito de chispas de chocolate.

 4. Fresa

Recetas Ki'ool

1 taza de leche deslactosada o vegetal
1 taza de fresas congeladas sin azúcar
2 cucharadas de aceite de chía

 5. Kale + Aguacate

Ki'ool

½ pera
¼ de aguacate
½ pepino
½ limón
1 puño de cilantro
1 taza de kale
1 pedacito de jengibre
½ taza de agua de coco

 Tip: Bébelo por las mañanas para mejores resultados.

 ¡No olvides compartirnos los resultados!