Programas Ki´ool

Ki´ool

Soy Priscila Meneses, soy Coach de Salud y Nutrición Integral (Integrative Nutrition Health Coach) certificada por el Institute for Integrative Nutrition de Nueva York, la escuela de nutrición más grande del mundo. 

Hace algunos años, mi almuerzo en la escuela era una Maruchan con un Boing de medio litro de manzana y un paquete de galletas. Me rehusaba a comer frutas y verduras y mi consumo de agua era mínimo, así como mi nivel de actividad física; mi alimentación se basaba en harinas refinadas, exceso de lácteos, productos procesados y bebidas azucaradas. Ahora, tomo jugos verdes, consumo frutas y verduras todos los días, tomo muchísima agua, me encanta el ejercicio y principalmente, disfruto hacer todo eso. Por lo mismo, sé lo que es pasar por un proceso de cambio de hábitos, las dificultades que puedes encontrarte y la frustración que puedes llegar a sentir, eso y mi certificación me dan la seguridad y capacidad para ayudar a más personas en un proceso de cambio de hábitos. 

Creo firmemente en que no se debe sufrir o vivir con restricciones constantes para tener un estilo de vida saludable.