Programas Ki´ool

El verano se aproxima, y debemos estar listas para lucir bikinazo en la playa. Por eso, es importante que procuremos una buena alimentación.

 Para ello, los smoothies son una excelente opción, ya que además de ser deliciosos, son súper saludables y prácticos; basta con colocar los ingredientes y licuarlos. Aquí te dejamos 5 para asegurar un vientre de impacto:

 1. Arándanos + Piña

Recetas Ki´ool

1 yogur griego sabor vainilla
1 cucharada de mantequilla de almendras
½ taza de arándanos congelados
½ taza de piña congelada
1 taza de kale
¾ de agua

Tip: ¡Tómalo inmediatamente!

2. Plátano + Mantequilla de maní

Recetas Ki' ool

½ taza de leche deslactosada o leche vegetal
½ taza de yogur natural o kefir
2 cucharadas de mantequilla de maní (Procura que no tenga sal)
¼ de plátano
1 cucharada de miel
4 cubos de hielo

 Tip: Si lo sientes muy espeso, puedes añadir ½ taza de agua.

3. Cacao + Frambuesas

Recetas Ki'ool

½ taza de leche de soya, almendra, coco o arroz
1 yogur griego
¼ de cacao
1 taza de frambuesas frescas
1 puño de hielo

 Tip: Si buscas algo más dulce, puedes añadir un puñito de chispas de chocolate.

 4. Fresa

Recetas Ki'ool

1 taza de leche deslactosada o vegetal
1 taza de fresas congeladas sin azúcar
2 cucharadas de aceite de chía

 5. Kale + Aguacate

Ki'ool

½ pera
¼ de aguacate
½ pepino
½ limón
1 puño de cilantro
1 taza de kale
1 pedacito de jengibre
½ taza de agua de coco

 Tip: Bébelo por las mañanas para mejores resultados.

 ¡No olvides compartirnos los resultados!